「秋元康」はショートスリーパー？睡眠の質を上げてくれるのはヤクルト1000？

こんにちはreemaです。みなさんは、作詞家と言えば誰を一番に思い浮かべますか？

「秋元康」と多くの人が思い浮かべるのではないでしょうか。

知らない人はいないと言うくらい超～有名ですよね。

作詞家だけにとどまらず、放送作家、音楽プロデューサー、脚本家、映画監督としても大活躍されています。

天才とは、この人の為にある言葉と言っても過言ではありません。

そんな大忙しの「秋元康」さんですが、ショートスリーパーとのうわさがあります。

超～多忙な秋元康さんの睡眠時間は本当に短いのかについて調べてみました。

みなさんも一緒に確認していきましょう！

プロフィール
「秋元康」はショートスリーパーって本当？
秋元康の睡眠の質を上げてくれるのはヤクルト１０００？

プロフィール

画像引用元：Twitter

名前　　　秋元康（あきもとやすし）

生年月日　1958年5月2日（64歳）

出身地　　東京都

学歴　　　中央大学文学部中退

事務所　　株式会社秋元康事務所

「秋元康」はショートスリーパーって本当？

秋元康さんは、12月5日（月）に放送されたフジテレビの「トークィーンズ」にゲスト出演されました。

その際に１日３時間睡眠であることを告白しました。

寝るのはだいたい朝の６時から３時間だそう。

信じられますか？私は寝る事が大好きなので、３時間睡眠とか考えられないです。

若い頃ならまだ分かりますが、秋元康さんは６４歳です。立派なおじさん！いや、おじいちゃんと言ってもおかしくない年齢です。

なぜ、短時間睡眠で平気なのか？睡眠について調べてみました。

人間の睡眠タイプは以下の３つに分けられるそうです。

ショートスリーパー
ロングスリーパー
バリアブルスリーパー

「ショートスリーパー」とは、睡眠時間が６時間未満でも十分に健康を維持出来る人の事を言います。日本人の５～８％がショートスリーパーだそうです。

「ロングスリーパー」は、睡眠時間が１０時間を超える人の事を言い、日本人の３～９％います。

「バリアブルスリーパー」は、睡眠時間が６～１０時間の人の事で、日本人の８０～９０％がバリアブルスリーパーだそう。聞き馴染みのない言葉ですが、いわゆる普通の睡眠時間の人の事ですね。

ショートスリーパーは、レム睡眠と言われる脳の眠りが浅い時間が少なく、眠りが深いノンレム睡眠の時間はほとんど一般の人と変わらないそうです。

ショートスリーパーの人は、睡眠時間が少ない日が続いても昼間に眠気に襲われる事もなく、健康上も特に問題がないみたいです。

秋元康さんも３時間睡眠でも全然眠くない！とキッパリ。凄すぎです。

短時間睡眠でも高いパフォーマンスを発揮している「秋元康」さんは、天才としか言いようがありません。

しかも、１７歳から６４歳の現在までの４７年間で完全に仕事をしないオフの日は無いとおっしゃってました！！！

旅行には行くそうですが、行ってもずっとパソコンを開いているとか・・・

仕事大好きな仕事人間なのか、抱えてる仕事量が半端なくて締め切りに追われているのか、いずれにしても常人離れした生活ですよね。

人と違う事を出来る人こそがお金をたくさん稼げるのでしょうね！

ちなみに、秋元康さん以外にも「明石家さんま」さん、「尾田栄一郎（ワンピースの作者）」さんや「武井壮」さん「ムツゴロウ」さんなどもショートスリーパーとして有名みたいです。

みなさん個性的な方達ばかりですよね。

ショートスリーパーではない人が短時間睡眠をやると体を壊す可能性があるので、マネするのは止めておきましょう！

秋元康さんも年齢を考えてもう少し睡眠をとってほしいなと個人的には思いますが、余計なお世話ですよね。くれぐれも体調には気を付けて良い作品を生み出してほしいです。

秋元康の睡眠の質を上げてくれるのはヤクルト１０００？

ショートスリーパーの秋元康さんですが、「ヤクルト1000を飲んだら本当に睡眠の質が変わるね」と番組でおっしゃてました。

そこで、ヤクルト1000の効果を調べてみました。

ヤクルト1000には、乳酸菌のシロタ株が1本（100ml）に1000億個入っています。

これはヤクルト史上最高密度らしいですよ。

この乳酸菌シロタ株には３つの効果が期待出来ます。

ストレス緩和
睡眠の質の向上
腸内環境を整える

秋元康さんはヤクルト1000のCMに出演されてました。

CMに出てるから宣伝もあるのかなとは思いますが、効果を実感してる人は多いみたいですよ。

ヤクルト1000を、飲んだら、ほんと、すやすや眠れた😴💤💤凄い！！シロタ株‼ pic.twitter.com/NMQeIvJwY7

— Lapan (@Lapan36773367) January 10, 2023

久しぶりのヤクルト1000の効果に驚く。超熟睡。

— SHOTA 翔太 (@shota0810) January 3, 2023

ヤクルト1000飲み続けて半年くらい経ったけど睡眠に効果を感じています。ショートスリーパーなのですが6時間くらいはちゃんと眠れるようになった気がするし何よりめっちゃ寝た気持ちになれるのがいい…数時間しか寝れなくても睡眠の質が上がったのを実感できてると思う。

— 🍖 (@kawaii_illustRA) January 9, 2023