女子バレーボールの元日本代表としてアテネ五輪、北京五輪に２大会連続で出場した栗原恵さん。
2019年に17年間の現役生活に終止符を打ちました。現役時代は、見た目の美しさから「プリンセス・メグ」という愛称で人気を博しました。
引退後は解説者として活躍。現在も抜群のスタイルをキープしている栗原恵さんが5月13日（金）「人志松本の酒のツマミになる話」に出演します。
そこで栗原恵さんの身長は何センチなのか、美しさとスタイル維持の秘訣は何なのかが気になり調べてみました。
プロフィールと共に、みなさんも一緒に確認していきましょう！
プロフィール
5/13(金) よる9:58〜
フジテレビ「人志松本の酒のツマミになる話」出演させていただきます
(顔赤い) pic.twitter.com/UR8XRKHcrp— 栗原 恵 official (@megumikurihara) May 10, 2022
名前 栗原 恵（くりはら めぐみ）
生年月日 1984年7月31日（年齢37歳）
出身地 広島県
身長 187ｃｍ 体重 69kg
所属事務所 LDH JAPAN
テレビを見ていて身長が高いのは知っていましたが、187ｃｍもあるのには驚きました。女性ではかなりの高身長になりますね。
歴代の日本代表選手の中でも高い方です。背が高い女性＝大林素子さんというイメージが強いですが、大林さんは182ｃｍなので、栗原恵さんの方が5ｃｍも高いです。初めて知りました。ビックリです。
ちなみに、中学１年生の時には身長が176ｃｍをこえていました。父親が182ｃｍ、母親が160ｃｍ、兄が183ｃｍなのでご家族の中でも栗原恵さんが一番背が高いです。
まさに、バレーボールをやるために生まれてきたと言っても過言ではない気がしますね。
栗原恵さんと同じく身長が187ｃｍの大山加奈さん。2003年のワールドカップでお二人の活躍があり、女子バレーが一躍注目されるスポーツになりました。お二人も「メグ・カナ」として全国的に人気を集めました。
活躍と人気の勢いが凄かった栗原恵さんですが、現役時代はケガに苦しめられていました。
- 2006年合宿中に「左足有痛性分裂種子骨障害」と診断され半年のリハビリ生活
- 2009年秋のグラチャン時に「左膝半月板断裂」
- 2010年半月版の手術を受け半年のリハビリ生活後世界選手権に出場
- 2011年「左膝軟骨損傷」の手術を受ける
スポーツにケガはつきものと言われていますが、活躍の裏でこんなにも苦しい期間があったのですね。アスリートの世界の厳しさを実感します。
栗原恵の美しさとスタイル維持の秘訣は食事にある？
#栗原恵『身体のラインや動きがわかりやすいようにタイトなウェアに変えてみたそして新しいレギンス…』
⇒ https://t.co/rgbSHTuIEC #アメブロ @ameba_officialより pic.twitter.com/cAEd3edDfa— スキスキショット@PicUP_Favorite (@Picup_Favorite) May 8, 2022
年齢を重ねてもスタイル良すぎです！しかも、顔がめっちゃ小さい。一体何頭身あるの？って感じですよね。うらやましすぎです。
栗原恵さんは、アスリートフードマイスター３級の資格を取得されています。スタイル維持の秘訣は、やはり食事にありそうですね。
ご飯を食べる時は、食べる順番に気を付けているそうです。
- おみそ汁やスープで胃を温める。
- サラダなどの野菜を食べる
- メインのおかず、炭水化物を食べる
- 最後にヨーグルトを食べる
いきなり野菜を食べると体を冷やしてしまうので、必ず最初は温かい汁ものから食べるそうです。
ヨーグルトは腸内環境を整えてくれるため、食べられる時は毎食とるようにしているとか。
食事会などで食べ過ぎた時は、翌朝はスロージュースだけにしたり、グルテンを避けたりして調節されています。
極端に炭水化物を減らすと集中力がなくなってしまったり、筋肉もつかなくなるので適度にとるようにしているそうです。
何でも食べるそうですが特に和食が好きで、自炊する時は和食が多いみたいです。なんだかんだ言って和食が一番健康に良いんですね！
食と美への追及が凄すぎて、2021年3月に「ファスティングマイスター」の資格を取得。美容と健康と食育のスペシャリストの資格です。
続けて6月には「健康美容食育指導士」の資格も取得。
栗原恵さん、健康美容食育指導士を取得 3月にはファスティングマイスターも https://t.co/2bKmYyh9Ap #芸能ニュース #ニュース
— スポーツ報知 (@SportsHochi) June 4, 2021
夢は、「身体に優しいお料理教室」を開く事だそうです。
食事以外では、日々のエクササイズでスタイルを維持しているそうです。
・パワーヨガと１時間のウォーキング
行きつけのスタジオまで往復１時間のウォーキングで通い、ヨガの中でもハードなパワーヨガのレッスンを1時間受けているそうです。
歩く事が好きでどこに行くにも時間があれば歩くそうです。ウォーキングはお金がかからないので、誰でも手軽に取り入れる事が出来そうですよね。
その他、自宅でも20回×3セットのスクワットをやっています。
美へのこだわりも強い事が分かりますね。美しさの裏に努力ありですね。見習いたいものです。
・週２回のよもぎ蒸し
専用のマントを着て穴の開いた椅子の上に座り、椅子の下で煎じたよもぎやどくだみなどの数十種類の生薬から出る蒸気を体に当てるというよもぎ蒸しに通われています。
施術後は鍋に生薬と汗がたまった状態になるそうですが、水分量や泡などをみるだけでその時の体の状態が分かるそうです。
体が温まり血行が良くなるため、美容や冷え性の改善にも効果があると言われています。
たくさん汗をかけそうだし、とても気持ち良さそうですね。
健康と食への探求心が強いだけでなく、しっかり勉強もされていて素敵です。栗原恵さんは、自分に厳しくとてもストイックな性格なのかなと今回調べてみて思いました。
とても努力されているからこそ、年齢を重ねた今も心も体も健康で、美しいスタイルを維持されているんですね。
栗原恵さんの飽くなき探求心はどこまで続くのか、今後も注目していきたいと思います。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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